Elke week in gesprek met een nieuwe gast
Podcast: Wat niemand je vertelt…
over vrouwendingen & adulting
Intro
Welkom bij Wat niemand je vertelt…
De podcast waarin ik mijn eigen nieuwsgierigheid volg.
Er zijn zoveel onderwerpen waar ik nooit écht iets over heb gehoord. Over het lichaam, emoties, moederschap, relaties, spiritualiteit of gewoon het leven zelf. Dingen die me raken, waar ik middenin zit of die ik beter wil begrijpen.
Mensen vragen me wel eens hoe ik op mijn onderwerpen kom. Maar eigenlijk bedenk ik ze niet. Ze ontstaan uit mijn eigen leven, uit gesprekken met vriendinnen, uit dingen die ik tegenkom of vragen die ik zelf nog niet kan beantwoorden.
Mijn journalistieke achtergrond maakt dat ik op onderzoek uitga, op zoek naar kennis, betekenis en verhalen. En die reis neem ik jou in mee. In elke aflevering praat ik met mensen die iets weten, iets hebben meegemaakt of iets durven delen wat vaak onbesproken blijft.
Het resultaat is geen perfecte gids, maar een eerlijke zoektocht. Naar rust, verbinding, volwassen worden, vrouw zijn en alles daartussenin.
Luister mee, denk mee, voel mee.
En misschien ontdek je onderweg ook iets over jezelf.
Luister hier naar alle afleveringen
Vond je het een leuke aflevering? Deel hem met iemand die het ook moet horen!
Over leven vanuit vrouwelijke energie #10
Veel vrouwen leven vooral vanuit hun mannelijke energie: controle, plannen, presteren, overleven. Maar wat betekent het om te leven vanuit je vrouwelijke energie, vanuit voelen, vertrouwen en overgave?
In deze aflevering praat ik met Rianne Rikken, embodiment coach en oprichter van Female Movement Curaçao, over de balans tussen het mannelijke en vrouwelijke in ons. Hoe herken je dat je te veel in je masculine energie zit, en hoe leer je weer zakken in je lichaam, in zachtheid, in jezelf?
We hebben het over zelfliefde, schuldgevoel en wat echte selfcare werkelijk betekent, voorbij baden, retreats en kristallen. We verwijzen naar het boek Echte Selfcare van Pooja Lakshmin en de documentaire Strip Down, Rise Up op Netflix.
Over werken met plant medicine #9
Steeds meer mensen zoeken heling en bewustzijn via plant medicine. Maar wat doet het écht met je, en is het wel voor iedereen bedoeld?
In deze aflevering van Wat niemand je vertelt… ga ik in gesprek met Diantha Roderiques – spiritueel inspirator, oracle, business woman en moeder – over de wereld van plant medicine. We hebben het over de magie én de misverstanden, over intentie, ego en waarom het echte medicijn uiteindelijk in jezelf te vinden is.
Ik vertel over mijn eerste, nogal mislukte ervaringen met paddo’s en hoe ik, jaren later, opnieuw word uitgenodigd om naar dit onderwerp te kijken. Diantha deelt haar wijsheid over hoe planten als gids kunnen werken, waarom het belangrijk is om goed begeleid te worden en hoe je ontdekt welk medicijn werkelijk bij jou past.
Over zelfdoding bij jongeren #8
Een half jaar geleden verloor Erica Joosten haar zoon Rafiq aan zelfdoding. Hij was zestien jaar oud, een vrolijke en sportieve jongen, geliefd bij iedereen om hem heen.
In dit gesprek vertelt Erica over de dag die haar leven voorgoed veranderde, over het taboe dat nog altijd rust op zelfdoding, en over haar keuze om er wél open over te praten. Want, zoals ze zegt: “We hoeven ons niet te schamen voor ons kind.”
We praten over moed, bewustwording en de kracht van woorden. Over hoe we als ouders en als samenleving kunnen blijven luisteren, ook als alles aan de buitenkant goed lijkt te gaan.
Over waarom je altijd naar je emoties moet luisteren #7
Wist je dat een emotie eigenlijk een energiegolf is die over je heen komt,
een boodschap van je lichaam die je iets probeert te vertellen?
In deze aflevering van Wat niemand je vertelt… praat ik met NEI-therapeut Carlijn Damen over wat emoties werkelijk zijn, waarom ze soms zo overweldigend kunnen voelen en wat er gebeurt als je leert luisteren in plaats van te reageren.
Over hoe voed je jongens op tot emotioneel intelligente mannen #6
In Nederland wordt gemiddeld elke acht dagen een vrouw vermoord door een (ex-)partner. Dat cijfer blijft maar in mijn hoofd hangen.
Als moeder van een zoon vraag ik me af: hoe voed ik hem op zodat hij niet verstrikt raakt in dezelfde patronen van macht, onderdrukking of onvermogen om met emoties om te gaan? Wat kunnen we in de opvoeding doen zodat jongens leren hun emoties te reguleren en opgroeien tot emotioneel intelligente mannen?
Spoiler: het is dezelfde manier waarop je meisjes opvoedt.
In deze aflevering praat ik met orthopedagoog Yanieck de Wolff van Grow with me over de rol van ouders, over emoties (waarom jongens wél mogen huilen), over grenzen en seksualiteit, over de invloed van social media en over hoe je als ouder het verschil kunt maken door zelf het juiste voorbeeld te geven.
Over de 40 dagen na de bevalling #5
In dit gesprek met Corise Clementina Sjak-Shie (doula en oprichter van Beyond Birth Curaçao) praten we over de 40 dagen na de bevalling – een periode die vaak wordt onderschat.
Waarom zijn deze weken zo cruciaal voor zowel moeder als baby? Welke steun heb je écht nodig? En waarom zou elke vrouw eigenlijk een postpartumplan moeten hebben?
Over de perimenopauze #4
In deze aflevering ga ik in gesprek met Dr. Viviana Cuéllar over de perimenopauze. We praten over wat deze fase precies inhoudt, hoe je de signalen kunt herkennen en vanaf welke leeftijd je hier rekening mee moet houden. Ook delen we praktische tips om je lichaam beter te ondersteunen. Een waardevolle aflevering voor elke vrouw van eind dertig en ouder.
Over de invloed van je zenuwstelsel #3
Wat kan de eeuwenoude kennis uit Traditional Chinese Medicine en Ayurveda ons leren over gezondheid, emoties en het zenuwstelsel? In deze aflevering ga ik in gesprek met Shalini Iyengar, acupuncturist en therapeut. Ze combineert acupunctuur met EMDR en psychosomatische therapie en deelt hoe Oosterse inzichten vaak pas jaren later in het Westen als ‘nieuw’ worden gepresenteerd. Een inspirerend gesprek over vrouwengezondheid, balans vinden en de kracht van integratie tussen Oost en West.
Over verborgen gifstoffen in je huis #2
Wist je dat veel alledaagse producten in je huis schadelijke stoffen bevatten die invloed kunnen hebben op je gezondheid en hormonen? In deze aflevering praat ik met health coach Caroline Kolk over de verborgen toxines in schoonmaakmiddelen, cosmetica en zelfs je keuken. Ze deelt praktische tips om gezondere keuzes te maken, zonder dat je hele kast leeg hoeft.
Over IVF en alleenstaand moederschap #1
Hoe voelt het om bewust te kiezen voor IVF en alleenstaand moederschap? In deze eerste aflevering praat ik met Sarah Volders openhartig over haar persoonlijke reis, de uitdagingen en de kracht die ze onderweg vond. Een eerlijk gesprek over keuzes maken, verlangen naar een kind en je eigen pad volgen, ook als dat anders loopt dan je ooit had gedacht.